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Pourquoi rejoindre The Yogi Sista ?

Pour venir comme tu es, dans tous les sens du terme, et repartir avec un sourire et des étoiles pleins les yeux léger comme une plume ! Plus qu'un cours, une expérience...

The Yogi Sista

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Une approche 

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Yoga, Pilates et Soins

Yin Yoga

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Vinyasa

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Pilates

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Drainage lymphatique

Méthode Renata França

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Cours Unique

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20 cours / 6 mois

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The Yogi Sista et L'Atelier Pilates et Yoga

Hinde Forest

Yogathérapeute

Addict au Vinyasa, je me suis spécialisée en Yin Yoga afin de calmer l'agitation du mental et créer l'harmonie entre mon Ying et mon Yang, l'union entre le corps et l'esprit.  

Laura Rabiller

Pilates

Par la méthode Pilates, je cherche à maintenir le corps en bonne santé, à optimiser la mobilité des articulations et la tonicité des muscles.

Un esprit sain dans un corps sain !

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Vinyasa ou Yin Yoga

Durée 60'

Vinyasa : pratique dynamique, transpiration garantie !

Yin : dépasser ses limites en restant immobile afin de gagner en souplesse, libérer les tensions mais aussi guérir les blessures physiques et psychiques.

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Quels sont les bienfaits du Yoga ?

Offre un sommeil réparateur

Diminue l'anxiété et la dépression

Réduit le niveaux de stress

Améliore l'attention et la concentration

"En pratiquant le Yoga : vous devenez de plus en plus vous-même."

David Lynch

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Namasté !